12月13日,國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就重點(diǎn)人群健康管理舉行新聞發(fā)布會(huì)。
北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰介紹,有心血管原有疾病的患者,特別是高血壓、冠心病、心衰等,還有很多心內(nèi)做介入治療后的患者,或者心外手術(shù)后的患者,這樣一類患者在家里要注意防止新冠感染。吃得好、睡得好,別焦慮非常重要。要合理膳食,根據(jù)心臟病特點(diǎn),低鹽飲食、低脂飲食,注意蛋白質(zhì)、糖和脂肪比例要合理。要注意自己的情緒,不要恐懼新冠病毒,這可能加重心臟病。

↑北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰
周玉杰說,有四句話是國際衛(wèi)生組織認(rèn)定的居家生活原則。
第一就是合理膳食。糖油鹽過度攝入肯定是不利健康的,增加心臟負(fù)荷,所以一定要控制糖油鹽的攝入。第二是戒煙限酒。很多人覺得65度以上的酒能夠殺新冠病毒,但是飲酒肯定先誘發(fā)心臟病,戒煙限酒肯定對心血管疾病是有益處的。第三就是適量運(yùn)動(dòng)。居家期間,有心血管基礎(chǔ)疾病的,一般要注意肢體肌肉運(yùn)動(dòng),要無氧運(yùn)動(dòng),可以拉一拉啞鈴,或者用礦泉水瓶做做肢體運(yùn)動(dòng),肢體運(yùn)動(dòng)對心臟、對心血管都有好處。第四就是心態(tài)平衡。
“要戰(zhàn)勝恐懼,這一波新冠病毒就像我們出一次海一樣,我們總歸會(huì)勝利返航,努力讓我們的心血管病不要進(jìn)展成重癥,也不要在居家中被誘發(fā)?!敝苡窠苋缡钦f。
編輯:陳琦