自進(jìn)入9月以來(lái)，由于冷空氣活動(dòng)偃旗息鼓，我市維持晴好天氣，氣溫起伏很小，相對(duì)較為舒適。記者昨日從氣象部門(mén)獲悉，未來(lái)三天我市還將維持晴好天氣，氣溫波動(dòng)不大，早晚有些涼。

近期，我市一直“晴歌”高唱，陽(yáng)光明媚。和三伏天的酷熱相比，天氣顯得溫柔了許多。雖然午后氣溫走高有點(diǎn)熱，但太陽(yáng)的威力減弱了很多，不再讓人有酷熱難耐的感覺(jué)，早晚也越來(lái)越?jīng)鏊?。從天氣情況看，4日白天，我市維持晴天，全市早上最低氣溫17℃—22℃，午后最高氣溫32℃—35℃，其中，十堰城區(qū)最高氣溫32℃左右，體感比較舒適。

據(jù)最新氣象資料分析，未來(lái)三天我市維持晴朗少云天氣，氣溫?zé)o明顯波動(dòng)。需要提醒的是，近期我市晝夜溫差較大，午后氣溫較高，早晨氣溫較低，市民要注意預(yù)防感冒。

目前處于夏秋之交，一些市民有秋乏的感覺(jué)，出現(xiàn)昏昏欲睡的癥狀。氣象專(zhuān)家提醒，秋乏其實(shí)是補(bǔ)償夏季人體超常消耗的一種保護(hù)性反應(yīng)。在炎夏時(shí)節(jié)，人體大量出汗，水鹽代謝失調(diào)、能量消耗較多，中醫(yī)認(rèn)為是傷陰傷氣，到了初秋，氣陰兩虛的人就會(huì)感覺(jué)到疲乏。所以，此時(shí)節(jié)更應(yīng)注意早睡早起，保證充足睡眠;飲食上以清淡為主，多食用百合、藕、蘿卜、木耳、山藥等平肝潤(rùn)肺的食物，避免攝入過(guò)多脂肪;還可以通過(guò)多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)趕走秋乏。另外，這個(gè)季節(jié)不宜過(guò)度貪涼，應(yīng)減少生冷食品，以免造成腸胃消化不良，引發(fā)消化道疾患。

十堰城區(qū)未來(lái)三天具體預(yù)報(bào)：5日為晴天，最低氣溫20℃左右，最高氣溫33℃左右;6日為晴轉(zhuǎn)多云天氣，最低氣溫21℃左右，最高氣溫29℃左右;7日為晴到多云天氣，最低氣溫22℃左右，最高氣溫31℃左右。

編輯：趙倩倩