常年不曬被，百萬只螨蟲陪你睡？你可別以為只是玩笑話，被子作為我們每天都接觸的物品，一不小心就會成為滋生螨蟲和細(xì)菌的“溫床”。你多久沒有曬過被子了？我們應(yīng)該如何正確曬被子呢?

01被子常年不曬 百萬只螨蟲陪你睡

常年不曬的被子，有一個不容忽略的問題就是螨蟲。如果一床被子3個月不曬，里面會滋生大約600萬只螨蟲。

塵螨帶來的直接健康危險就是過敏。不僅是活的塵螨，塵螨的尸體和分泌物也會成為過敏原。

過敏：塵螨是引發(fā)過敏的頭號病原體。它的糞便會產(chǎn)生一種蛋白質(zhì)，造成人們出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、流鼻涕，以及其他類似感冒的過敏癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)過敏性哮喘。

面部炎癥：隨著氣溫升高、汗液排出增多，而螨蟲以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，螨蟲的繁殖速度增快，會讓面部皮炎發(fā)病率相對升高。

注意：被子長時間不晾曬還會導(dǎo)致潮濕發(fā)霉。

人在睡眠過程中，身體新陳代謝排出汗液。而且臥室的空氣通常也有一定濕度，被子在使用一段時間后，也會積累大量汗液，同時吸收空氣中的濕氣，慢慢變潮。如果臥室過于潮濕，比如恰逢南方的梅雨季節(jié)時，還可能產(chǎn)生霉菌。

02殺菌除螨 經(jīng)常曬被子對身體有好處

經(jīng)常曬曬被子，不僅能殺菌、抑制螨蟲繁殖，還能讓被子蓬松柔軟，恢復(fù)被子的保暖性。

1.曬被子能殺菌

太陽中的紫外線可以起到殺菌的作用，它能破壞細(xì)菌、病毒等微生物的DNA結(jié)構(gòu)，使其失去活性。

把被子放在夏日的陽光下曬一曬，不僅可以殺滅被子上滋生的各種微生物，還能促進(jìn)被子內(nèi)部水分蒸發(fā)，降低被子濕度，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。

2.曬被子能除螨蟲

環(huán)境溫度和相對濕度是影響螨蟲生存的主要因素，它們怕高溫脫水。

3.曬被子可以恢復(fù)被子的保暖性

被子不會越曬越不暖和。

被子在同樣重量的情況下，厚度越大、蓬松越大，就越暖和。因為被子越蓬松，它含空氣越多，也就越保暖。羽絨被、中空被等又輕又保暖，就是這個道理。

當(dāng)被子使用一段時間后，或者放的時間很長壓實(shí)了，這時被子吸收了很多空氣中和我們?nèi)梭w散發(fā)的濕氣，被子內(nèi)含的空氣也少了，自然也就不保暖了。

這時如果我們把被子放到太陽下曬一曬，或者放在干燥通風(fēng)的地方晾一晾，被子里的纖維就會變得又干燥、又蓬松，保暖性自然也就恢復(fù)了。

注意：如果被子使用時間已經(jīng)很長了，比如幾年或十多年，這時被子的纖維會疲勞，被子的彈性、蓬松性就變差了，再曬也恢復(fù)不了。所以，也就不能越曬越保暖了。

03曬被子的正確打開方式 很多人沒做對

1.曬被子的時間要選好

不要在清晨和黃昏曬被子，因為這些時間段空氣里的濕度很高，被子可能會越曬越濕。

晾曬時間建議在10:30—14:30，這個時間紫外線比較充足，曬完以后及時收回去，但不要馬上就包裝起來，以免產(chǎn)生潮氣、滋生細(xì)菌或發(fā)霉，可以先將被子晾一下，晾涼之后再收納。

2.晾曬時可以適當(dāng)拍打被子

拍打被子的目的，一個是讓被子更加蓬松，提高保暖性，另外就是可以去除被子當(dāng)中的灰塵和螨蟲尸體及排泄物，徹底排除變應(yīng)原。

有人說被子一拍打，里面的纖維就斷了，這種說法有點(diǎn)言過其實(shí)。如果被面比較厚，比如棉的或滌棉的，這種比較結(jié)實(shí)問題不大，如果是絲綢的，最好別拿堅硬的工具拍打。

3.不要曬太久

羊毛被、羽絨被、蠶絲被這一類是蛋白質(zhì)纖維的，這種纖維實(shí)際上不太耐曬，所以這種被子最好不要在陽光下暴曬，最好在陰涼通風(fēng)的地方陰干，即使比較潮濕情況下要曬也別超過1小時。

棉麻這一類，屬于天然纖維素纖維，比蛋白質(zhì)纖維會耐曬一些，但是最好也不要超過4小時，2—3小時為宜。

化學(xué)纖維的被子，尤其是滌綸、腈綸等，耐曬性更好一點(diǎn)，曬4—5小時問題不大。因其本身吸濕性并不大，一般曬2—3小時也就足夠了。

4.晾曬頻次建議每周一次

久存不用或新購被褥，用前都要進(jìn)行一次晾曬，這樣可以保證被子的干燥衛(wèi)生。正在使用的被褥，建議每周晾曬一次即可。

5.建議被子接觸身體的那面向陽光

晾曬最好的方法是讓被子接觸身體的那面向陽光，一來保護(hù)被面的材質(zhì)，二來被里接觸人體更多，直接曬到陽光可以起到比較好的晾曬效果。

小貼士

如果受條件限制只能在房間內(nèi)晾曬被子，可以同時用帶臭氧功能的紫外線燈照射，也能起到干燥又殺菌的效果。

編輯：萬林