十堰廣電訊(全媒體記者 田晶晶 王逸雯)推動建立無煙環(huán)境,保護公眾身體健康。5月31日上午,國藥東風(fēng)總醫(yī)院開展義診、戒煙咨詢活動,為市民提供健康服務(wù)。

活動現(xiàn)場,各相關(guān)科室專家為前來咨詢的患者進行健康檢查和病情分析,從煙草與二手煙對身體心理引發(fā)的危害、“電子煙”的危害、戒煙的方法等方面進行科普宣講。
現(xiàn)場醫(yī)生介紹,戒煙能夠降低冠心病患者死亡的危險,延緩肺功能進行性下降,減少腦卒中、外周血管性疾病的發(fā)生概率。
如何徹底戒煙?
首先,戒煙者要對吸煙帶來危害有充分的認識,在此基礎(chǔ)上嘗試替代法、轉(zhuǎn)移注意法等。

國藥東風(fēng)總醫(yī)院呼吸危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師石明建議,戒煙者可用多吃水果、喝茶、嚼口香糖來轉(zhuǎn)移注意力,多進行戶外活動,做心理暗示,不要創(chuàng)造吸煙環(huán)境,遠離香煙、打火機和吸煙人群,主動拒絕香煙和吸煙環(huán)境。
科學(xué)研究表明,吸煙者中煙草依賴達50%,同時這個比例還在逐年增加,“戒煙”需要意志力,更要有打持久攻堅戰(zhàn)的決心。石明建議,戒煙者可讓家人幫助監(jiān)督,一般能堅持一至兩個月不吸煙,且能主動拒絕外界的誘惑,那么復(fù)吸的可能性就非常低。
戒煙有困難者可以進行強化戒煙干預(yù),聯(lián)系醫(yī)生通過戒煙藥物聯(lián)合心理干預(yù)、行為干預(yù)等綜合治療來提高戒煙的成功率。
編輯:張紅艷