可樂炸雞、火鍋燒烤來者不拒，喝酒吃肉，熬夜到凌晨2時(shí)還在玩魔方……成都102歲老奶奶思維敏捷持續(xù)走紅，收獲了700多萬粉絲，被網(wǎng)友稱為“最可愛的百歲老人”。

真的吃“垃圾食品”也能長(zhǎng)壽營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，這是一個(gè)特例，不可盲目效仿，健康的生活規(guī)律和習(xí)慣仍是我們追求的方式。同時(shí)，心理專家發(fā)現(xiàn)，老人豁達(dá)開明，家人關(guān)愛尊重，也是她長(zhǎng)壽不可或缺的因素。

“《中國(guó)居民膳食指南》是一個(gè)群體建議，但我們不能排除特例的存在?！贬t(yī)生說，每個(gè)人都是有個(gè)體差異的，對(duì)于這位老奶奶而言，她能活到這么大的年齡，就說明她身體各器官機(jī)能還有她的代謝，包括腸道微生態(tài)、腸道菌群等都保持得比較好，所以她才能有這么好的代謝能力，哪怕吃一些我們認(rèn)為可能是屬于垃圾食品的東西。對(duì)于一般的人可能會(huì)導(dǎo)致問題的，對(duì)她來講就不存在太大問題。我們只看到了老奶奶現(xiàn)在吃垃圾食品，而很多其他的生活方式并沒有被人們看到。

現(xiàn)在生活條件好了，為什么不少老人反而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良實(shí)際上是他們自我限制導(dǎo)致的：每天盯著良莠不齊的各種保健知識(shí)，這不能吃那不能吃，“其實(shí)食物搭配全面很重要，不要刻意去盯著某些食物吃?！贬t(yī)生說，80歲以上的老年人，只要能耐受、能消化吸收，就不要過分地去限制，適當(dāng)吃多一點(diǎn)，可能會(huì)有更多的儲(chǔ)存?！伴L(zhǎng)壽是多種因素決定的，不要過于去追求，我們只需要盡可能地讓自己開心健康地過好每一天?！?/p>

心理咨詢師也表示，心態(tài)好也是這位老奶奶長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。她非常自信，豁達(dá)對(duì)待孩子們的生活主張；家人也非常尊重老人，她在充分的自由中達(dá)到心情愉悅?！敖?jīng)常不開心、被管制、焦慮抑郁，都會(huì)損害免疫系統(tǒng)。淡泊、寬容、樂觀、善良，能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝旺盛，免疫調(diào)解功能處于良好狀態(tài)。心情好壞直接關(guān)系到中老年人群的生存質(zhì)量和生命質(zhì)量?！?/p>

編輯：陳琦