十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）夏日陽(yáng)光熾烈，防曬措施對(duì)于維持皮膚健康愈發(fā)重要。防曬霜作為抵擋紫外線的關(guān)鍵“武器”，涂抹方式至關(guān)重要。紫外線強(qiáng)度各異，正確涂抹才能確保最佳防護(hù)效果。那么，如何正確涂抹防曬霜呢？

5月31日，十堰交通音樂(lè)廣播《健康問(wèn)太和》節(jié)目，特邀十堰市太和醫(yī)院皮膚病中心皮膚外科及激光美容亞專業(yè)主任唐吉云，為大家答疑解惑。

每年因紫外線照射引發(fā)的皮膚問(wèn)題層出不窮，如皮膚加速老化、皺紋增多和色斑形成。盡管防曬霜有防曬作用，但正確的使用方式卻鮮有人知。唐吉云指出，涂抹防曬霜需遵循特定技巧與原則。

涂抹前，皮膚清潔是基礎(chǔ)。徹底清除污垢和油脂，確保防曬霜充分發(fā)揮效用。涂抹順序同樣重要，應(yīng)先使用潤(rùn)膚水和保濕乳，為皮膚補(bǔ)水滋養(yǎng)。待皮膚吸收后，再涂抹防曬霜。晚上卸妝需用專業(yè)卸妝產(chǎn)品清潔皮膚，避免毛孔堵塞。

在涂抹技巧上，唐吉云建議將防曬霜點(diǎn)涂于肌膚，再輕柔均勻推開(kāi)，避免過(guò)度摩擦損傷皮膚。使用防曬噴霧時(shí)，應(yīng)避免直接噴向面部，而應(yīng)先噴于手心，再輕輕拍打在面部和頸部。

涂抹劑量也是關(guān)鍵。唐吉云介紹，涂抹劑量不少于2mg/cm2，確保皮膚得到全面保護(hù)。對(duì)易曬傷部位，如臉部、頸部和手臂，應(yīng)加大涂抹劑量。

此外，涂抹時(shí)間也需注意。出門前20分鐘涂抹，確保防曬霜充分成膜。戶外活動(dòng)時(shí)，由于出汗、摩擦等因素，防曬效果可能會(huì)減弱，每隔2-4小時(shí)應(yīng)重新涂抹，以保持防曬效果。

唐吉云強(qiáng)調(diào)，正確涂抹防曬霜是皮膚健康的重要保障。遵循涂抹順序、掌握技巧、確保劑量和時(shí)間，可有效防止紫外線傷害，保持皮膚健康美麗。

編輯：思渺