十堰廣電訊(全媒體記者 龔艷琳)隨著夏日的到來,如何防曬逐漸受到人們的重視,成為日常護膚的必要步驟。防曬不僅能避免曬黑和曬傷,更能有效減緩皮膚老化。有人誤以為防曬只在夏天需要,實則不然。6月7日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目,邀請市太和醫(yī)院皮膚病中心主治醫(yī)師陳緒華,為大家解答防曬的疑惑。

陳緒華說,防曬的關鍵在于抵御紫外線,而紫外線一年四季都存在,包括長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)等。其中,UVA和UVB對皮膚的威脅較大,因此防曬應成為日常護膚的重要部分。
UVA主要導致皮膚老化,能穿透玻璃,是皮膚曬黑的主要原因,而UVB則主要引發(fā)皮膚曬傷。因此,選擇防曬霜時,要確保其能同時對抗這兩種紫外線。防曬霜標識中的SPF和PA值分別代表對UVB和UVA的防護能力,選購時應綜合考慮。
防曬產品的選擇和使用需根據環(huán)境調整。在紫外線較弱或戶外活動較少時,SPF30的防曬霜通常足夠;而在紫外線強烈、長時間戶外活動時,建議選擇SPF50的防曬霜。PA值后的“+”號數量決定防曬霜的持久性。陳緒華建議,防曬霜的補涂間隔通常為2—4小時,但在特定情況下可能需要更頻繁。
防曬霜分物理性、化學性和物化結合性三種。物理防曬霜溫和,適合敏感肌膚;化學防曬霜吸收紫外線,但部分成份可能刺激皮膚;物化結合防曬霜則結合了兩者的優(yōu)點。對防曬霜有不良反應的人群,陳緒華建議采取硬防曬措施,如戴帽子、口罩等。
總之,防曬是護膚的重要一環(huán),無論天氣如何,都應選擇合適的防曬產品并適時補涂,以保護皮膚健康。
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