十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）隨著我國(guó)2型糖尿病患者數(shù)量的增加，糖尿病腎病問(wèn)題日益突出。通過(guò)調(diào)整生活方式，可以有效降低糖尿病腎病的發(fā)展風(fēng)險(xiǎn)，顯著提升患者的生活質(zhì)量。6月17日，F(xiàn)M101.9十堰交通音樂(lè)廣播《健康問(wèn)太和》節(jié)目，特邀十堰市太和醫(yī)院腎病內(nèi)科副主任程鵬，為患者提供生活調(diào)整建議。

程鵬指出，2型糖尿病患者在確診初期就應(yīng)開(kāi)始篩查糖尿病腎病，每年至少進(jìn)行一次。篩查項(xiàng)目包括尿常規(guī)、尿白蛋白肌酐比值和血清肌酐等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在的糖尿病腎病問(wèn)題。在治療上，程鵬強(qiáng)調(diào)，糖尿病腎病患者的血糖控制應(yīng)遵循個(gè)體化原則，為每位患者制定合理的控制目標(biāo)。對(duì)于多數(shù)成年患者，糖化血紅蛋白的目標(biāo)應(yīng)設(shè)定在7%左右。

此外，血壓、血脂和體重的科學(xué)管理也是控制病情的關(guān)鍵。生活方式干預(yù)在治療中占據(jù)重要地位，包括營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)。營(yíng)養(yǎng)干預(yù)建議合理控制總熱量攝入，保持理想體重，并選擇多樣化的食物搭配確保營(yíng)養(yǎng)均衡。對(duì)于蛋白質(zhì)攝入，非透析患者應(yīng)每日攝入0.8g/kg，透析患者可適當(dāng)增加至1.0~1.2g/kg。同時(shí)，還需注意脂肪攝入，提高ω-3脂肪酸的比例。

在運(yùn)動(dòng)干預(yù)方面，程鵬建議患者根據(jù)年齡、心血管狀況和基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)水平制定運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，從低強(qiáng)度、小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，逐步增加，并定期進(jìn)行腎功能、電解質(zhì)及尿蛋白等監(jiān)測(cè)。每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如健步走、乒乓球、太極拳等，有助于改善健康狀況。

程鵬還特別強(qiáng)調(diào)了戒煙戒酒的重要性，這是預(yù)防糖尿病腎病進(jìn)展的重要措施。他提醒患者要堅(jiān)決戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，積極配合治療。

他最后強(qiáng)調(diào)，調(diào)整生活方式是管理疾病、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。患者應(yīng)遵循專業(yè)指南，積極配合治療，以有效控制病情并預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

編輯：思渺