十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）隨著生活節(jié)奏的日益加快，亞健康狀態(tài)悄然成為眾多人的“隱形威脅”，其中腎虛便是一個不容忽視的問題。那么，腎虛究竟有哪些具體表現(xiàn)呢？7月10日，十堰交通音樂廣播《健康問太和》欄目邀請十堰市太和醫(yī)院中醫(yī)科主治中醫(yī)師鄭龍，為聽眾們詳細解答這一疑惑。

鄭龍在節(jié)目中指出，腎虛作為中醫(yī)領(lǐng)域的一個常見概念，大致可劃分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛及腎精虧損四大類型。每種類型均伴隨著獨特的癥狀：腎陽虛患者常有畏寒、腰膝冷痛、手腳冰涼、小便清長且大便稀?。荒I陰虛則表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗、失眠多夢、口干舌燥、小便黃赤及大便干結(jié)；腎氣虛患者可能感到腰膝無力、身體疲憊、氣短自汗，并伴有尿頻、尿后滴瀝不盡或遺尿、小便失禁等現(xiàn)象；而腎精虧損則體現(xiàn)為腰膝酸軟、耳鳴耳聾、精神萎靡、記憶力減退及須發(fā)早白等癥狀。

針對中西醫(yī)對“腎”這一概念的不同理解，鄭龍進行了深入剖析。他強調(diào)，中醫(yī)所指的“腎”是一個涵蓋多系統(tǒng)的綜合概念，不僅關(guān)聯(lián)泌尿系統(tǒng)，還與生殖、消化、呼吸、心血管及內(nèi)分泌等多個系統(tǒng)緊密相關(guān)。相較之下，西醫(yī)的“腎”則主要聚焦于泌尿系統(tǒng)的功能，如排除代謝廢物、調(diào)節(jié)體液平衡及維持電解質(zhì)穩(wěn)定等。在腎虛這一議題上，中醫(yī)與西醫(yī)的理解存在顯著差異，中醫(yī)的“腎虛”涉及腎臟精氣不足引起的多種身體反應(yīng)，而西醫(yī)則無直接對應(yīng)的“腎虛”概念。

談及腎虛的預防，鄭龍建議男性朋友應(yīng)遠離辛辣、油膩及生冷食物，適量攝入具有補腎益腎作用的食物，如羊肉、韭菜及黑芝麻等。同時，保持良好的生活習慣，包括戒煙限酒、避免暴飲暴食，對于預防腎虛同樣至關(guān)重要。他還特別強調(diào)了定期體檢的重要性，鼓勵男性每年至少進行一次全面的健康檢查，特別是關(guān)注尿常規(guī)、肝腎功能、血脂血糖水平、泌尿系彩超、前列腺液檢查以及性激素和精液常規(guī)等項目，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問題。若出現(xiàn)腎虛癥狀或疑似情況，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷與治療。

編輯：思渺