十堰廣電訊(全媒體記者 龔艷琳)“舉足輕重”這一成語恰如其分地凸顯了足部健康對整個身體的重要性。然而,在青少年這一充滿活力、好動的成長階段,足部問題卻常常成為他們的煩惱。不少青少年在長時間站立或參與運動后,會驟然感受到腳跟劇烈疼痛,每一步行走都仿佛踏在尖銳物上,這究竟是什么原因?7月23日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》欄目特邀十堰市太和醫(yī)院康復(fù)輔具科(專注于兒童青少年足脊健康防護)的技師龔濤,為聽眾解答疑惑。

龔濤指出,青少年突發(fā)的足部疼痛可能源于外傷或炎癥。若疼痛頻繁發(fā)作且逐漸加劇,很可能是足底筋膜炎的征兆。足底筋膜炎,作為一種非感染性炎癥,常與長時間站立、鞋子不合腳、過度運動等因素緊密相連,是足部過度使用導(dǎo)致的無菌性炎癥。據(jù)統(tǒng)計,近年來青少年群體患足底筋膜炎的發(fā)病率有所上升,對他們的日常生活及運動能力造成了影響。
他進一步闡述,青少年罹患足底筋膜炎的主要原因包括外傷、長期過度使用以及足部結(jié)構(gòu)異常(如扁平足、高弓足等),這些都會增加足底筋膜的張力,誘發(fā)炎癥。足底筋膜炎不僅讓青少年在行走、站立時倍感疼痛,還可能波及他們的學習、課外活動及日常家務(wù)。對于熱愛運動的青少年而言,這更可能成為一大障礙,甚至影響其體能狀態(tài)與競技水平。
為減輕足底筋膜炎對青少年的不利影響,龔濤建議家長應(yīng)科學規(guī)劃孩子的休息與運動時間,防止過度疲勞。一旦孩子確診,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,采用消炎止痛藥或熱敷、按摩等物理療法緩解疼痛。若病情嚴重,影響生活與學習,務(wù)必及時尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
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