十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)身心恢復(fù)至關(guān)重要。然而，許多人正遭受各種睡眠問題的困擾，如小腿抽筋、打鼾及頻繁夜間醒來。這些睡眠難題背后，隱藏著哪些潛在疾病呢？7月25日，十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師廖恒，為聽眾們帶來了專業(yè)的解答。

廖恒詳細(xì)闡述了睡眠的本質(zhì)：它是腦力和體力相對(duì)停滯的狀態(tài)，是與外界環(huán)境知覺分離的主動(dòng)過程，可隨時(shí)被喚醒，是恢復(fù)精力的必要休息方式。人體有專門的中樞管理睡眠與覺醒，適當(dāng)?shù)乃卟粌H是健康與體力的基石，也是高效工作的保障。

廖恒進(jìn)一步指出，多種睡眠問題，包括失眠、睡眠呼吸障礙、精神心理疾病相關(guān)的睡眠障礙等，均與神經(jīng)、精神、呼吸、心理及耳鼻咽喉等多種疾病密切相關(guān)，他特別強(qiáng)調(diào)了小腿抽筋、打鼾及頻繁夜醒等常見癥狀可能預(yù)示的健康問題。小腿抽筋可能與肌肉疲勞、脫水、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良或低血鈣、低血鎂、甲亢等疾病有關(guān)；打鼾則可能是鼻塞、扁桃體肥大、肥胖的表現(xiàn)，甚至可能是睡眠呼吸暫停綜合癥的信號(hào)；而頻繁夜醒則可能與壓力、焦慮、環(huán)境不佳或慢性疾病如抑郁癥、心臟病等相關(guān)。

面對(duì)這些睡眠問題，廖恒呼吁公眾應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)檢查與治療，以明確病因并采取有效措施。同時(shí)，他也強(qiáng)調(diào)了改善睡眠質(zhì)量與培養(yǎng)健康生活方式的重要性，這有助于緩解上述癥狀，提升整體健康水平。

編輯：思渺