十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）睡眠不僅是人體基本的生理需要，也是人們重要的精神心理需要。睡眠節(jié)律紊亂不僅影響情緒和行為，還可能損害人際關(guān)系和工作表現(xiàn)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)面影響。那么，睡眠問題和精神心理障礙之間有什么聯(lián)系?我們又該如何應(yīng)對(duì)呢? 8月19日，十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師王雪龍，為大家答疑解惑。

在精神心理障礙的治療過程中，睡眠問題扮演著至關(guān)重要的角色。王雪龍指出，臨床觀察顯示，睡眠障礙與多種精神心理疾病緊密相連，要求睡眠科醫(yī)師不僅要有扎實(shí)的睡眠醫(yī)學(xué)知識(shí)，還需掌握豐富的精神衛(wèi)生和心理治療技能。例如，抑郁障礙患者常伴有早醒和頻繁覺醒的癥狀；焦慮障礙患者則因過度擔(dān)憂而難以入睡；躁狂患者睡眠需求減少，不知疲倦；精神分裂癥患者可能因幻覺和妄想而整夜不眠。這些疾病往往以睡眠障礙為早期信號(hào)，若被忽視，可能導(dǎo)致病情惡化，治療難度增加。

因此，臨床醫(yī)生必須將睡眠問題與精神心理疾病聯(lián)系起來，進(jìn)行準(zhǔn)確診斷和及時(shí)干預(yù)。王雪龍強(qiáng)調(diào)，睡眠質(zhì)量的改善通常預(yù)示著精神心理疾病的康復(fù)，而睡眠質(zhì)量的下降則可能預(yù)示疾病復(fù)發(fā)或加重。良好的睡眠對(duì)大腦休息和身心健康發(fā)展至關(guān)重要。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦過度緊張，最終可能引發(fā)精神心理紊亂和嚴(yán)重情緒、精神問題。

王雪龍指出，良好的睡眠對(duì)身心健康具有多方面的好處，包括緩解壓力和焦慮、改善情緒狀態(tài)、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能、提升記憶力和認(rèn)知功能，以及調(diào)節(jié)生理功能如新陳代謝和激素分泌。因此，建立健康的睡眠習(xí)慣對(duì)于治療睡眠障礙和預(yù)防復(fù)發(fā)至關(guān)重要。王雪龍?zhí)嵝?，患者和家屬都?yīng)重視睡眠問題，家屬應(yīng)給予患者更多的關(guān)心和支持，以減輕其心理壓力。

編輯：思渺