十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）近日，市民劉先生不慎扭傷了腳踝，在朋友的建議下，他當(dāng)即對(duì)右踝部進(jìn)行了按摩理筋處理以緩解疼痛，然而嘗試后不僅未見改善，反而腫痛加劇。這是怎么回事？9月24日，十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目邀請(qǐng)十堰市太和醫(yī)院骨科康復(fù)中心1病區(qū)主治醫(yī)師瞿億明，為公眾詳細(xì)解讀了踝關(guān)節(jié)扭傷的正確處理方法。

瞿億明指出，踝關(guān)節(jié)扭傷，通常稱作“崴腳”，是運(yùn)動(dòng)中十分普遍的一種損傷。它通常是因?yàn)樾凶呋蜻\(yùn)動(dòng)時(shí)不慎摔倒，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)超出正常范圍，從而造成周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等損傷。其典型癥狀包括踝部疼痛、腫脹、瘀斑以及踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷，正確的處理方法至關(guān)重要。瞿億明強(qiáng)調(diào)，扭傷后應(yīng)嚴(yán)格遵循制動(dòng)、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的處理原則。扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，以防進(jìn)一步損傷。對(duì)于僅有輕微酸疼、腫脹不明顯的患者，按摩理筋手法可以緩解不適；但對(duì)于腫痛明顯的重癥患者，按摩理筋手法刺激可能會(huì)加劇損傷，增加踝部組織滲出，進(jìn)而加劇腫痛，使病情惡化。

若扭傷后無法承重行走，或出現(xiàn)顯著的腫脹、疼痛或畸形，應(yīng)立即就醫(yī)。通過X光片、CT、彩超或磁共振等檢查，判斷是否存在骨折或韌帶損傷。如有必要，可采用石膏固定或其他支具保護(hù)踝關(guān)節(jié)，防止進(jìn)一步傷害。同時(shí)，瞿醫(yī)師還提到，對(duì)于踝關(guān)節(jié)肌腱、韌帶損傷及關(guān)節(jié)積液等臨床問題，通過超聲引導(dǎo)下的踝關(guān)節(jié)腔精準(zhǔn)注射、肌腱韌帶部位的富血小板（PRP）治療等微創(chuàng)療法，結(jié)合精準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)評(píng)估和康復(fù)訓(xùn)練，能有效解決扭傷后的踝部疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等問題。

扭傷后，基于精準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)評(píng)估的基礎(chǔ)上，盡早參與科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于緩解癥狀、提升生活質(zhì)量至關(guān)重要。瞿億明建議，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)自身狀況選擇合適的方法，保持正確的姿勢和幅度，避免過度用力，循序漸進(jìn)，以防造成新的損傷。如果在運(yùn)動(dòng)中感到不適，應(yīng)立刻停止并尋求醫(yī)生的幫助。

編輯：思渺