十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）近日，王奶奶在打掃衛(wèi)生時(shí)，突感肩部疼痛難忍，經(jīng)體格檢查及影像學(xué)檢查，被確診為肩袖損傷。家人對(duì)此表示不解，為何日常打掃衛(wèi)生會(huì)引發(fā)肩袖損傷？12月16日，十堰交通音樂(lè)廣播《健康問(wèn)太和》節(jié)目邀請(qǐng)了十堰市太和醫(yī)院骨科康復(fù)中心3病區(qū)副主任護(hù)師余新華，為大家答疑解惑。

余新華指出，肩袖損傷在老年患者中尤為常見(jiàn)，往往在日?；顒?dòng)中如打掃衛(wèi)生、拖地等不經(jīng)意間發(fā)生。這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，實(shí)則隱藏著健康危機(jī)。肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌及肩胛下肌的肌腱組成的結(jié)構(gòu)，負(fù)責(zé)維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和活動(dòng)度。肩袖損傷是指這些肌腱因各種原因受損，導(dǎo)致肩部疼痛、無(wú)力、活動(dòng)受限等癥狀。

余新華表示，肩袖損傷的發(fā)生與肩部的退行性變化和勞損密切相關(guān)。隨著年齡的增長(zhǎng)，肩部軟組織逐漸失去彈性和韌性，變得脆弱易損。同時(shí)，長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)、過(guò)度使用肩部、肩部外傷等因素也會(huì)加速肩袖肌腱的退化和勞損。

值得注意的是，肩袖損傷的發(fā)生往往具有隱蔽性。初期可能僅表現(xiàn)為肩部輕微的疼痛或不適，容易被忽視。然而，隨著時(shí)間的推移，癥狀可能逐漸加重，甚至導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

對(duì)于肩袖損傷的處理，余新華強(qiáng)調(diào)，應(yīng)立即停止相關(guān)活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。癥狀較輕的患者可采取保守治療，如冰敷、制動(dòng)抬高患肢、應(yīng)用非甾體消炎止痛藥物等。同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肩部肌肉的力量和柔韌性。對(duì)于癥狀較重或保守治療無(wú)效的患者，可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)旨在修復(fù)損傷的肩袖肌腱，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和活動(dòng)度。術(shù)后應(yīng)進(jìn)行早期康復(fù)，促進(jìn)功能恢復(fù)。

預(yù)防肩袖損傷同樣重要。余新華建議，在日常生活中，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)使用電子產(chǎn)品；提舉重物時(shí)注意正確的姿勢(shì)和力度；進(jìn)行肩部活動(dòng)時(shí)循序漸進(jìn)、量力而行；加強(qiáng)體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，提高身體素質(zhì)和肩部肌肉力量。此外，已發(fā)生過(guò)肩袖損傷的患者應(yīng)定期復(fù)查和隨訪(fǎng)，及時(shí)了解肩袖肌腱的恢復(fù)情況，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和治療。

總之，肩袖損傷與日?；顒?dòng)密切相關(guān)。只有充分了解其發(fā)病機(jī)制、掌握正確的預(yù)防和治療方法，才能更好地保護(hù)肩部健康。大家應(yīng)時(shí)刻保持警惕，注意肩部不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)檢查并采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是預(yù)防肩袖損傷的重要手段。

編輯：思渺