十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）康復診室里，不乏各種原因導致的下肢不能負重的患者，比如骨折術后、關節(jié)置換術后、踝扭傷等，醫(yī)生通常會建議患者使用拐杖，以避免患肢負重。然而，在選擇拐杖時，患者常常面臨一個問題：是使用單拐還是雙拐？12月17日，十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目邀請了十堰市太和醫(yī)院骨科康復中心3病區(qū)主管護師石遠遠，為大家解答疑惑。

石遠遠指出，拐杖作為一種康復工程中的矯形器，可以幫助患者在站立和行走時減輕受傷腿的重量。但如果不掌握正確的用拐方法，不僅無法起到幫助作用，還可能對傷口愈合和后期康復產(chǎn)生不良影響。

在選擇拐杖時，患者應根據(jù)自身情況來選擇。石遠遠解釋，單拐適用于受傷或術后恢復較好，患側肢體有一定承重能力，或下肢損傷相對較輕，能夠部分分擔身體重量的患者。而雙拐則適用于下肢損傷較為嚴重，幾乎不能承重的人群，以及平衡能力較差、需要更多支撐以保持穩(wěn)定的老年人或身體較為虛弱的患者。對于剛剛受傷的患者，如果疼痛、腫脹比較明顯，建議早期使用雙拐，待損傷好轉后，再逐步過渡為單拐。

此外，患者在使用拐杖時，還需要注意調(diào)節(jié)拐杖的高度。石遠遠表示，拐杖的高度應調(diào)節(jié)至使用者身高減去41厘米，站立時，拐杖的上橫臂應低于腋窩3-5厘米，與肩同寬。

使用拐杖的技巧也很重要。石遠遠指出，步行時，如果使用雙拐，應先同時伸出雙拐，再邁出患肢，最后邁出健肢。遇到上樓梯時，健肢先上，再移動拐杖和患肢；下樓梯時，患肢和拐杖同時先下，再移動健肢。坐下與起身時，先將拐杖放在一旁，用健側手支撐身體慢慢坐下；起身時，先用健側手支撐椅子、扶手或其他固定物體，將身體撐起再拿起拐杖。

石遠遠提醒，使用拐杖時，拐頂?shù)母叨炔荒苓^高或過低，以免壓迫神經(jīng)或造成身體前傾。行走的地面應保持干燥、平整，避免在濕滑、坑洼或有雜物的地面行走。上下樓梯時要特別小心，如果樓梯沒有扶手，最好有人協(xié)助以確保安全。使用單拐時，應放在健側肢體。通過正確的選擇和使用拐杖，患者可以更好地進行康復訓練，加速恢復進程。

編輯：思渺