十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳 李斌斌）隨著生活方式的改變，超重和肥胖問(wèn)題日益普遍，成為許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。那么，究竟如何科學(xué)判斷自己是否超重？又該如何科學(xué)減重？4月24日，十堰交通音樂(lè)廣播《健康問(wèn)太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院體重管理中心亞專(zhuān)業(yè)主任、主治醫(yī)師龔麗，為大家答疑解惑。

龔麗介紹，目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度及健康狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)是BMI值，即體重質(zhì)量指數(shù)。計(jì)算公式為BMI=體重kg/身高m2，中國(guó)成人的正常范圍是18.5-23.9。超重范圍為BMI 24至28kg/m2，肥胖則為BMI大于28kg/m2。同時(shí)，腰圍也是衡量肥胖的重要指標(biāo)，標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量方法是站立時(shí)雙腳分開(kāi)25至30cm，用軟尺測(cè)量經(jīng)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，最好在平靜呼氣狀態(tài)下進(jìn)行。腹型肥胖定義為男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm。此外，腰臀比也是判定中心性肥胖的重要指標(biāo)，男性大于0.9，女性大于0.8，被視為內(nèi)臟脂肪過(guò)剩的高危人群。

龔麗指出，肥胖不僅影響美觀，更對(duì)健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。肥胖者血容量增加，血管外周阻力升高，導(dǎo)致血壓升高，約70%的高血壓與肥胖相關(guān)。同時(shí)，脂肪堆積加速冠狀動(dòng)脈斑塊形成，加重心臟負(fù)荷，可能導(dǎo)致心肌肥大和心力衰竭。肥胖還會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、不孕等問(wèn)題。此外，肥胖還會(huì)增加骨骼與關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，誘發(fā)骨質(zhì)疏松，對(duì)呼吸系統(tǒng)造成影響，甚至導(dǎo)致呼吸暫停綜合征。肥胖者還容易因體型問(wèn)題產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問(wèn)題，嚴(yán)重者可能引發(fā)心理疾病。

龔麗強(qiáng)調(diào)，即使體重處于正常范圍邊緣，尤其是有肥胖家族史的人群也應(yīng)高度重視。超重和肥胖可能累積數(shù)年，最終發(fā)展成慢性病。

關(guān)于科學(xué)減重，龔麗建議，首先要明確肥胖病因，評(píng)估全身代謝狀況，系統(tǒng)篩查肥胖相關(guān)并發(fā)疾病。對(duì)于超重及肥胖糖尿病患者，應(yīng)進(jìn)行診斷及鑒別診斷。十堰市太和醫(yī)院體重管理中心的體重管理的多學(xué)科會(huì)診，整合了內(nèi)分泌科、營(yíng)養(yǎng)科、中醫(yī)綜合科及心理衛(wèi)生科等多個(gè)科室的臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作，可為患者制定個(gè)性化科學(xué)減重策略，包括營(yíng)養(yǎng)處方、減重藥物選擇、并發(fā)癥治療以及中醫(yī)治療等。多學(xué)科門(mén)診不僅提高了就診效率，還避免了患者在不同治療方案間徘徊不定的問(wèn)題。

編輯：思渺