春光正好，大學生小劉周末出門玩，隔天便雙眼紅腫，眼睛又癢又怕光，鼻子也一起遭殃，涕淚橫流去看醫(yī)生，小劉說，每逢春天換季的時候，都會出現(xiàn)類似的癥狀。

眼睛發(fā)紅，眼淚不停流，眼癢到想摳眼珠……這些都是過敏性結(jié)膜炎典型癥狀，武漢大學中南醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師劉洋透露，過敏性結(jié)膜炎春季高發(fā)，最近門診患者中約1/3是這個問題，數(shù)量直線上升。

那么，過敏性結(jié)膜炎如何緩解？有沒有預防措施？劉洋為我們科普正確應對方法↓↓↓

眼睛為啥最易“鬧脾氣”？

說起來，眼睛簡直是最沒安全感的器官。戴口罩能護住鼻子和嘴巴，卻護不住暴露在外的眼睛，相當于給過敏原留了個“專屬通道”。

春天的空氣里，飄滿花粉、塵螨等“隱形過敏原”，它們能輕松穿透眼表薄弱屏障，鉆到結(jié)膜里搞事情，刺激結(jié)膜釋放出大量組胺。于是，眼部就會出現(xiàn)紅腫、刺癢、流淚、灼痛等癥狀，嚴重的甚至怕光。這副活脫脫被欺負慘了的模樣，就是過敏患者在春天的日常。

4個緩解方法速速碼住

癢到想摳眼珠？別慌，這幾個小技巧，簡單好操作，趕緊記在小本本上！

冷敷

最省錢省力的辦法！找一塊干凈毛巾，包裹住冰袋或者冷水袋，閉上眼睛，輕輕敷上，每次10-15分鐘，主打一個“低溫鎮(zhèn)靜”。原理很簡單，低溫能讓眼周血管收縮，就像給躁動的結(jié)膜按下暫停鍵，紅腫和癢感會瞬間緩解。

沖洗

用不含防腐劑的人工淚液，直接滴入眼中，或者用它輕輕沖洗，帶走附著在眼表的花粉、塵螨，又能給眼睛補充水分，帶來清涼濕潤的感覺，既能清潔又能舒緩眼睛的狀態(tài)。

戴眼鏡

劃重點！上午10點到下午5點，是空氣中花粉濃度最高時段，能宅在室內(nèi)就別出門。

如果實在要出門，記得戴上有防護翼的護目鏡，或者貼合度高的太陽鏡，相當于給眼睛罩上一層防護罩。

回家后也別偷懶，趕緊摘下眼鏡清洗，再好好洗臉，尤其是眼周。

眼藥水

如果癥狀比較嚴重，癢得實在扛不住，就去看醫(yī)生，在醫(yī)生指導下用抗過敏眼藥水，能快速緩解癥狀。

嚴肅提醒：千萬別自己亂買亂滴眼藥水！有些眼藥水含有激素，亂滴可能會加重病情，甚至影響視力。

如果出現(xiàn)明顯眼痛、視力下降、看東西模糊等情況，別硬扛，趕緊去眼科報到，別耽誤治療！

3個錯誤操作，千萬別做

很多人眼睛癢的時候，第一反應就是揉，殊不知，這是“火上澆油”，只會讓眼睛更難受，甚至加重病情，快看看，這些坑你有沒有踩過！

揉眼

癢起來真的忍不住，但聽一句勸：千萬別揉眼！

每一次揉搓，都是雪上加霜，刺激結(jié)膜釋放更多炎癥因子，形成“癢-揉-更癢”的惡性循環(huán)，越揉越嚴重，還可能把手上的細菌揉進眼睛里，引發(fā)感染，甚至還可能導致圓錐角膜，得不償失。

戴隱形眼鏡

過敏發(fā)作期，趕緊把隱形眼鏡摘了，換回框架眼鏡！隱形眼鏡簡直是過敏原的“天然吸附器”，會牢牢吸附空氣中的花粉、塵螨，貼在眼表持續(xù)刺激結(jié)膜，讓過敏癥狀更嚴重，還可能引發(fā)眼部其他感染。

化妝

結(jié)膜炎發(fā)作期間，暫時告別化妝，尤其是眼妝！眼線、睫毛膏、眼影這些化妝品里的成分，很可能刺激脆弱的眼部，加重炎癥，甚至引發(fā)感染；而且卸妝的時候，難免會摩擦眼周，不利于眼部恢復。

科學預防，提前應對

如果過敏性結(jié)膜炎在換季的時候反復發(fā)作，需要提前準備好防花粉的護目鏡，家里準備空氣凈化器，提前把防護措施做好。

而且，可以早早地把人工淚液點上，把停留在眼表的引起過敏的物質(zhì)沖走。

抗過敏的眼藥水也可以在疾病早期開始使用，不要等到“癢不可耐”了再開始用眼藥水。

編輯：張紅艷