十堰廣電訊（全媒體記者 龔艷琳）在經(jīng)濟(jì)社會(huì)高速發(fā)展的今天，現(xiàn)代人面臨的壓力與日俱增，抑郁癥成為了一個(gè)不可忽視的問題。4月29日，十堰市太和醫(yī)院心理衛(wèi)生中心臨床心理科主任金雙，在FM101.9十堰交通音樂廣播《健康問太和》欄目中，就抑郁癥的識(shí)別、治療與預(yù)防進(jìn)行了深入解讀。

金雙說，抑郁癥又稱抑郁障礙，是由多種原因引起的以顯著和持久的抑郁癥狀群為主要臨床特征的一類心境障礙。其臨床表現(xiàn)多樣，主要包括核心癥狀、心理癥狀群和軀體癥狀群。核心癥狀表現(xiàn)為持續(xù)的心境低落、興趣減退以及快感缺失，而心理癥狀群則涵蓋了思維遲緩、注意力下降、自我評(píng)價(jià)降低、悲觀絕望等多個(gè)方面。此外，失眠、食欲下降、體重減輕等軀體癥狀也是抑郁癥患者常見的表現(xiàn)。

金雙強(qiáng)調(diào)，嚴(yán)重抑郁障礙患者常伴有自傷、自殺的觀念或行為，因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)上述癥狀，且持續(xù)時(shí)間超過兩周，應(yīng)立即就醫(yī)尋求?？漆t(yī)生的幫助。她說，抑郁癥雖然是一種嚴(yán)重的心理疾病，但它是可以治愈的。目前，抑郁癥的治療提倡全病程管理，包括藥物治療、心理治療以及物理治療等多種手段，旨在改善患者的預(yù)后，降低復(fù)燃和復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

除了專業(yè)的治療，金雙還強(qiáng)調(diào)了積極的生活態(tài)度在抑郁癥康復(fù)過程中的重要性。她建議，患者的親友應(yīng)給予他們情感上的支持，通過了解和學(xué)習(xí)抑郁癥知識(shí)，站在患者的角度去理解他們的世界。多陪伴、多鼓勵(lì)、多傾聽，是幫助患者走出抑郁的關(guān)鍵。同時(shí)，參與社交活動(dòng)、做感興趣的事、及時(shí)分散注意力等，也能有效緩解抑郁情緒。

金雙特別提到，當(dāng)抑郁癥患者感到身體不適時(shí)，可以嘗試走出房間，到戶外呼吸新鮮空氣或感受熱鬧的街市氛圍。這種簡(jiǎn)單的方式，往往能夠幫助他們緩解低落情緒，重新找回生活的樂趣。

在現(xiàn)代社會(huì)，關(guān)注個(gè)人心理健康至關(guān)重要。“我們應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別和處理各種心理問題，并積極關(guān)心身邊人，給予他們必要的支持和幫助”，金雙表示，預(yù)防和減少抑郁癥的發(fā)生，讓每個(gè)人都過上健康、快樂的生活，需要大家的共同努力。

編輯：思渺