失眠是一種常見的睡眠障礙,嚴重影響患者的生活品質(zhì)。在治療失眠方面,失眠認知行為療法(CBT-I)因其科學基礎和可持續(xù)的效果而受到廣泛關注。那么,什么是失眠認知行為療法?它適用于哪些人群呢?8月2日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學中心治療師、睡眠監(jiān)測師付琬若,為聽眾解答這些問題。
十堰廣電|2024-08-02 16:03:08|18436閱讀
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,睡眠問題日益成為公眾關注的焦點。臨床常見的睡眠相關疾病,如失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征以及精神疾病相關的睡眠障礙,不僅影響患者的生活質(zhì)量,還可能引發(fā)一系列健康問題。那么,出現(xiàn)睡眠問題該怎么辦?8月1日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學中心住院醫(yī)師呂龍琴,為聽眾提供科學、全面的治療指南。
十堰廣電|2024-08-01 20:04:14|21502閱讀
十堰廣電|2024-07-31 20:08:18|24697閱讀
睡眠,這一日常活動,與每個人的健康緊密相連。良好的睡眠不僅消除疲勞、恢復體力,還促進智力提升、鞏固記憶。相反,睡眠質(zhì)量不佳則對身心健康有顯著影響。為科學、客觀地評估和解決睡眠問題,睡眠監(jiān)測技術已成為睡眠醫(yī)學領域的關鍵工具。那么,如何進行睡眠監(jiān)測呢?7月31日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學中心副主任護師、睡眠監(jiān)測師、中級心理治療師郭俐宏,為聽眾解答關于睡眠監(jiān)測的疑惑。
十堰廣電|2024-07-31 19:45:51|29663閱讀
人的一生中,有近乎三分之一的寶貴時光沉浸在夢鄉(xiāng)之中,這段時光不僅是身體得以休憩、機能恢復的關鍵期,更是記憶整合與鞏固的黃金時段,因此,睡眠無疑是健康之基,不可或缺。然而,當這自然的生理過程遭遇挑戰(zhàn),即出現(xiàn)各類睡眠疾病時,其對人體健康的潛在威脅便不容忽視。那么,與睡眠相關的疾病有哪些?我們又該如何有效防治睡眠障礙?7月30日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學中心治療師程雅嫻,為我們深入剖析睡眠疾病的奧秘。
十堰廣電|2024-07-30 20:45:38|15952閱讀
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,睡眠問題已悄然成為公眾健康的隱形威脅。那么,睡眠不佳究竟會帶來哪些危害?又該如何改善呢?7月29日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學中心主管護師劉佳,為我們詳細解答。
十堰廣電|2024-07-29 20:28:35|15366閱讀
人的一生中,睡眠占據(jù)了舉足輕重的地位,擁有高質(zhì)量的睡眠顯得尤為重要。當我們的睡眠不足時,可能會引發(fā)一系列健康問題,如體重增加、智力反應遲鈍、免疫力下降等,還可能威脅我們的生命安全。那么,每天要睡多久才算睡夠?7月26日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學中心護士長劉麗珠,為聽眾提供科學的睡眠指導。
十堰廣電|2024-07-26 17:40:00|18078閱讀
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,優(yōu)質(zhì)的睡眠對身心恢復至關重要。然而,許多人正遭受各種睡眠問題的困擾,如小腿抽筋、打鼾及頻繁夜間醒來。這些睡眠難題背后,隱藏著哪些潛在疾病呢?7月25日,十堰交通音樂廣播《健康問太和》節(jié)目特邀十堰市太和醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學中心副主任醫(yī)師廖恒,為聽眾們帶來了專業(yè)的解答。
十堰廣電|2024-07-25 22:00:09|29967閱讀